桩表示了遗憾。
短暂的静心敛气时间之后,楼成按照预定道:“接下来,我教大家扎马步,练桩功。”
“扎马步?楼教练你这么厉害,就教这种东西啊?我还以为你会直接教我们打法招式和发力技巧的。”吴婷又一次举手,眼巴巴地说道。
就你话多……楼成暗骂一声,微笑道:“你们没什么基础,腰背很僵,腿脚很松,不把桩功练好,就算我现在教你们打法招式和发力技巧,你们也顶多摆个花架子,出拳就跟按摩一样。”
说到这里,他脸孔一板:“而且,再高深再厉害的武功也是从基础桩功一步步练出来的,万丈高楼怎么可能平地起?它下面有多深的地基,你们知道吗?我能有现在的实力,花了多少时间多少心血在基础桩功之上,你们知道吗?”
他一拳打爆沙袋的高大上形象犹存,吴婷等人赶紧噤声,纷纷点头。
“……扎马步不能扎死,你们得有个起伏,得有个重心的变化,就像真的骑了一匹马一样……你们注意看我的姿势,我给你们详细说一说从脚,到踝关节,到膝关节是怎么发力的……”楼成没有照本宣科,而是融入了自身锤炼时的一点点体悟,以及在入静大成抱元守一状态下的不同视角收获。
张秋帆姚睿威等人也是初来乍到,暂时还有着极大的热情,听得非常认真和专注,很快便按照楼成的指点摆好了架子,扎起了马步。
而楼成绕着他们,一个个观察着,姿势有不对的立刻指出,发力出了问题的,他脚尖一点,或者手上一扳,就帮他们纠正了过来。
“记住现在的感觉,这是最适合你的姿势。”楼成立在张秋帆旁边,双手抱胸,叮嘱了一句。
“是,楼教练!”张秋帆年纪最小,胆子也最小,一丝不苟地回答道。
楼成掏出手机,看了下时间,然后来到姚睿威面前,发现这小胖子已经站得有些颤抖,额头有汗水在凝聚。
没有说话,就这样注视了几分钟,楼成忽然开口:“你可以到旁边休息下了。”
他始终牢记着一点,这帮半大小孩是来强身健体,而非修行武道的。
姚睿威正咬牙坚持,忽然听到教练这样的吩咐,顿时有种自家练出了幻听的感觉。
他指了指自己,疑惑道:“就我?”
就我可以休息?
“对,你休息十分钟。”楼成微笑回答。
后面一排的吴婷不干了,嚷嚷道:“楼教练,你偏心!为什么他能休息,我们不能?”
“你们长到他这么胖,也可以提前休息。”楼成半开玩笑地说道。
吴婷张秋帆等学员纷纷笑了出声,一个两个的都说道:
“我们才不要呢!”
楼成收回目光,看向因刚才玩笑而神情黯淡隐现痛苦的小胖子,严肃开口道:“姚睿威,你是不是觉得我在揭你的伤疤?俗话
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