候，你因为体重时常受伤。之后，连年稳定的增肌帮助你成为一个不易倒下的铁人。你年轻的时候，强壮的身体就像托尼·斯塔克的战衣，但当你老去，它也会成为你的累赘。相信我，我至少能说出五个因为体重过大受伤后迅速失去竞争力的球员！”
“五个？说四个来听听。”
“韦斯·昂塞尔德、查尔斯·巴克利、拉里·约翰逊、埃尔顿·布兰德！”
“你还真说得出来...”
谢候没想到桑宁如此认真。他们相交多年，已不单纯是单纯的雇佣关系。
这些年，他能将身体保养的这么好，桑宁居功至伟。
也许，桑宁比雪薇更熟悉他的身体。
“无论汤姆·锡伯杜给你灌了什么迷魂汤，你可以都应该拒绝，你没理由为了球队的改变而改变，你不该只是为步行者负责，你更应该为自己负责！”桑宁的话很有说服力。
谢候一度被动摇了。
他并未改变主意。
桑宁说的事情，难道他不懂吗？他不傻。桑宁早在几年前就曾说过等到30岁就要把体重降下来，否则难保健康。
本心上，他不想增重。
但目前，步行者的处境是，只有他一个核心，如果他不接受安排，不去做出改变，那他们只能重复上赛季的历程。
常规赛磕磕绊绊，季后赛半决赛出局。
如果是一部经典电影，反复重温是有必要的。
如果是上赛季半决赛的失败？拜托，谢候不想再来一次了。
改变不一定会成功，但不改变一定会失败。
“阿历克斯，我打电话给你，不是向你咨询我是否应该接受球队的安排。这件事与你无关。我想知道的是，我要怎么做才能在明年2月之前增重到110公斤？”谢候问。
桑宁熟悉谢候的性子。
他已经下了决心。
“你指的是肌肉？“
“如果需要增肥肉，还要你做什么？”
“吃药吗？”
“如果我要吃药才能办到，还要你做什么？”
桑宁轻哼一声，好像不以为意。
“如果维持目前的训练量，在明年2月到来前增重到110公斤，不可能。”
既然他说的是如果，肯定有折中的方案。
桑宁说：“如果你愿意放弃部分有球训练的话，应该有机会实现。”
减少有球训练吗？这不只是一个决定那么简单。
有球训练和无球训练相辅相成。
要打NBA，空有技术不行，没对抗的话技术发挥不出来。空有对抗没技术也不行，否则找大力士们去就能统治联盟了。
有球训练和无球训练的量，很关键。
桑宁要谢候放弃部分有球训练，意味着他维持了多年的训练习惯会被完全打破。他的备战、平时的训练，会变成另一种方式。
减少有球训练的时间将直接影响到他的赛场表现。
最直接的反应是，他的手感会下降。
用更多的力量撸铁，刺激了更长时间的肌肉还减少了摸球的时间，如果还能保持好手感的话就没天理了。
即便是谢候虔诚地信奉诸神，恐怕诸神也看不下去吧。
“做一份训练计划，用邮件发给我。”
谢候不曾犹豫，果断地说道。
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