着吴杰得意的样子淡淡的说道，顿了下继续说道:“既然吴杰都这么说了，说明这个感觉很真实，那我相信大家都是一样的感受。”
明星们白了一眼吴杰，心想:虽然是这样，但是也不能明明白白的说出来啊！这还怎么减负！
“所以我决定，接下来让你们突破自己！休息过后马步冲拳二百个！”萧夜满意的说道。
吴杰啊吴杰，你以为你突然出现不同的声音就能阻止我安排训练任务了？
“66666，这吴杰太真实了，原本说不定就能变成做五十个，这下好了。”
“我觉得吴杰不是这么傻的人，他这么油我觉得一定是看出了什么才会这么说的！”
“不管怎么样，反正一会明星们是要做两百个喽，太惨了哈哈。”
“后面还有十五式呢，我觉得这第一式就直接把这群明星们给了。”
“啥十五式啊，明星们这连第一式还没开始正式练呢，这就是第一式的一个分解动作。”
“握草，你这么一说，醍醐灌顶啊！这群明星们要凉凉了......”
直播间的观众不理解吴杰的做法，在场的明星们也是一脸的茫然。
吴杰这到底图个啥？？
休息的五分钟很快就过去了，明星们果然如预计的一般手臂和大腿的不适感消退的差不多了，一个个精神饱满但却愁眉苦脸的站了起来，等待着接下来的二百个马步冲拳。
“马步冲拳，二百个开始！”萧夜大喊一声下命令道。
“哈！”
“哈！”
“哈！”
虽然不想做，但是军令如山，明星们还是身体诚实的动了起来。
做了几十个之后，原本已经消退的酸胀感突然一下子涌了上来，而且比最开始来的更快也更加的剧烈！
萧夜一直观察着明星们的面部表情，发现渐渐地一个个的面色越来越狰狞就知道了，那感觉又来了！
“报......报告教官！大腿快抽筋了！”
“我也是！”
“教官，我肩膀上的肌肉感觉快掉下来了......”
明星们感受着身体上越来越难受的感觉，纷纷向萧夜开始诉苦。
“忍住！继续做下去！还记不记得我刚刚说什么？要突破自己！怎么突破？就是在认为自己坚持不下去做不到的时候，继续去做，直到克服过去！”萧夜不理会明星们的叫喊，继续说道:“你们这还只是身体上的痛苦，精神上的痛苦才更加难克服！加油！克服你们身上的临界点！”
众明星:教官这鸡汤炖的是越来越驾轻就熟了......
不过就在众明星诉苦之后听着萧夜撒鸡汤的这会功夫，身体上的确像是萧夜说的那样，到达临界点之后慢慢的开始轻松了起来。
随即，明星们都不在抱怨，闭上嘴安心感受着身体渐渐发生的变化。
一分钟后......
“哈哈
哈！教官我临界点过了！现在感觉浑身充满了力量！”
“报告教官！我也是！我感觉现在还能在蹲个半小时不是问题！”
“这也太神奇了！一下子就感觉身体上的不适都没了！这要是以前谁跟我说我肯定不信！”
明星们一边继续做着马步冲拳一边纷纷高兴的说出自己的感受，这就是突破自己的快感？
萧夜满意的看着面前的七位明星，淡淡的说道:
“好了，立正！不用继续做马步冲拳了。”
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