功要分时辰的，午时阳气最盛，应尽量汲取天地之阳，夜半子时阴气最旺，届时汲取月华之阴，有事半功倍之效。”贾道长解释说道。
“这么好的地方，别的人不知道么？”妮子问。
“当然瞒不过修真之人了，这是贫道赶走了峨眉老尼才占据了这块宝地，嘿嘿。”贾道长自得的笑道。
春日里的阳光直射天柱峰，峰峦笼罩在一片金色之中。
妮子在贾道长的指导下，自然盘坐于巨石之上，但她不敢朝边上的深渊下面看，有点发晕。
“妮子，首先打坐调息的姿势要对，左腿在外，右腿在内，两手掐子纹（即无名指指根），仰放在两腿之上，嘴微张，舌头不搭上下牙，注意自然呼吸。眼睛要微睁，注视身前一点，似见非见.，若有若无。吸气时，小腹内有一气团微微上提，但不能超过心口窝，呼气时，气机下降，要把呼吸调到轻飘飘，软绵绵，似有似无的状态，明白么？”
妮子很聪明，一教就会，贾道长满意的点点头。
接下来，贾道长传授妮子全真派“守玄”功法，左手掐子纹不变，四指握拳，右手大拇指插入左拳虎口内，右手抱左拳，两手的食指要平行，这叫“抱河图”。嘴闭齿合，舌抵上腭，眼微闭，露一线之光，意守“祖窍”，即两眼中间，鼻子根处，要似守非守，若有若无，心静止水。
“心中无物是为虚，念头不起是为静。”贾道长口中念叨着，随即平伸出一只手掌，按在了妮子头顶的百会穴上，另一之手除去她的一只左脚鞋子，搭在其脚心的涌泉穴上，催动全真派先天气功，由百会穴将纯阳真气徐徐注入，而自涌泉穴导引，促使真气沿奇经八脉缓缓流动。
妮子默不作声的冥想着，觉得身体里有了极细微的变化，开始时周身有点酸麻胀感，紧接着似有阻滞，经络中有痛痒沉涩诸般不适……贾道长遂稍微加大了力度，妮子体内一阵冷热交替，身上顿时战栗颤抖起来，随即一股暖流冲开了阻滞之处，浑身蓦地感觉轻飘飘的，似乎浮起在了空气中……
许久，贾道长缓缓收回其按在妮子百会穴上的手掌，然后口中突地暴喝一声：“退阴符！”随即搭在涌泉穴上的手掌猛然一撤，妮子脚底板倏地一热，奇经八脉内的浊气喷涌而出，脚底顿感一阵凉爽，惬意之极。
阳光下，贾道长面红耳赤，嘴里喘着粗气，胸脯起伏不定，方才他是用自身真气助妮子打通奇经八脉，损失了不少阳气，亏得是午时天地阳气正盛，借了不少力。
“妮子，今晚子时，为师会助你汲取月华老阴之气，这‘先天气功’便略有小成了，只要每日子午两个时辰勤加修炼，进步会很快的。”贾道长长嘘了一口气，如释重负般的说道。
“谢谢师父。”
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